Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel (Hippokrates)
Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ringt um seine schlanke Linie, bis zu 20 % der Bevölkerung ist adipös, Tendenz steigend. BMI über 30 und darüber. 40 % der Todesfälle gehen auf Herz- und Kreislauferkrankungen zurück. So sagt es das Statistische Bundesamt oder Statistiken der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Wir sagen, Spaß haben, gesunde Ernährung im Team erlernen und gemeinsame Ziele aufstellen. Im Team abnehmen. Gemeinsam einkaufen und kochen und Sport treiben, da purzeln die Pfunde leichter, man tauscht sich aus und lernt voneinander. Ob 16:8, Heilfasten, Saftentlastungstag, Dinnercanceling…. in der Gruppe macht es Spaß und der Erfolg spricht für sich.